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Drums Alive
Drums Alive

Im ersten Halbjahr 2019 am 08.03. und 05.04.19 fanden in Zusammenarbeit mit dem Fitness Studio „mein Fitness“ unsere geplanten Fitness Kurse statt.

Am 08. März stürmten 28 Kinder und Jugendliche für 1,5 Stunden den großen Kursraum.

Als Erwärmung gab es Drums Alive (Ein einzigartiges senso-motorisches Trommel-Programm, das nur den Einsatz von Sticks, einem Gymnastik-Ball und Musik erfordert.)

Weiter ging es mit Einzelkräftigung ohne Geräte, Partnerkräftigung sowie Kräftigen mit Geräten wie Theraband und Overball.

Als Abschluss folgte eine Partnermassage mit dem großen Gymnastikball.

Am 05. April konnten 5 Erwachsene mit den gleichen Übungen, wie zuvor die Kinder und Jugendlichen, ihre motorischen Fähigkeiten schulen und ihre Muskeln kräftigen.

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