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Fitness Kurse
Drums Alive
Drums Alive

Im
ersten Halbjahr 2019 am 08.03. und 05.04.19 fanden in Zusammenarbeit mit dem
Fitness Studio „mein Fitness“ unsere geplanten Fitness Kurse statt.



Am 08. März stürmten 28 Kinder
und Jugendliche für 1,5 Stunden den großen Kursraum.



Als Erwärmung gab es Drums Alive
(Ein einzigartiges senso-motorisches Trommel-Programm, das nur den Einsatz von
Sticks, einem Gymnastik-Ball und Musik erfordert.)



Weiter ging es mit
Einzelkräftigung ohne Geräte, Partnerkräftigung sowie Kräftigen mit Geräten wie
Theraband und Overball.



Als Abschluss folgte eine
Partnermassage mit dem großen Gymnastikball.



Am 05. April konnten 5 Erwachsene
mit den gleichen Übungen, wie zuvor die Kinder und Jugendlichen, ihre
motorischen Fähigkeiten schulen und ihre Muskeln kräftigen.


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