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Volkstriathlon Spremberg
Deutsches Rettunsschwimmabzeichen in Bronze

Mindestalter: 12 Jahre

  1. 200 m Schwimmen in höchstens 10 Minuten, davon 100 m in Bauchlage und 100 m in RĂŒckenlage mit GrĂ€tschschlag ohne ArmtĂ€tigkeit
  2. 100 m Schwimmen in Kleidung in höchstens 4 Minuten, anschließend im Wasser entkleiden
  3. Drei verschiedenen SprĂŒnge aus etwa 1 m Höhe (z. B. Abrenner, Kopfsprung, Paketsprung, Startsprung, Fußsprung)
  4. 15 m Streckentauchen
  5. Zweimal Tieftauchen von der WasseroberflĂ€che, einmal kopfwĂ€rts und einmal fußwĂ€rts
  6. innerhalb von 3 Minuten mit zweimaligem Heraufholen eines 5-kg-Tauchrings oder eines gleichartigen Gegenstandes (Wassertiefe zwischen 2 und 3 m
  7. 50 m Transportschwimmen: Schieben
  8. Nachweis der Kenntnisse zur Vermeidung von Umklammerungen sowie Fertigkeiten zur Befreiung aus Halsumklammerung und HalswĂŒrgegriff von hinten
  9. 50 m Schleppen mit Achselgriff und dem Fesselschleppgriff nach Flaig
  10. Kombinierte Übung, die ohne Pause in der angegebenen Reihenfolge zu erfĂŒllen ist:
  • 20 m Anschwimmen in Bauchlage, hierbei etwa auf halber Strecke abtauchen auf 2-3 m Wassertiefe und Heraufholen eines 5-kg-Tauchrings oder eines gleichartigen Gegenstandes, diesen anschließend fallen lassen und das Anschwimmen fortsetzen
  • 20 m Schleppen eines Partners
  • Demonstration des Anlandbringens

11. Nachweis folgender Kenntnisse:

  • Funktion von Atmung und Blutkreislauf sowie DurchfĂŒhrung der Wiederbelebung
  • Gefahren am und im Wasser
  • Hilfe bei Bade-, Boots-, und EisunfĂ€llen (Selbst- und Fremdrettung)
  • Aufgaben des DRK, insbesondere der Wasserwacht
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