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Volkstriathlon Spremberg
Deutsche Rettungsschwimmabzeichen in Gold

Mindestalter: 16 Jahre;
Nachweis Silber, nicht älter als 3 Jahre

  1. 300 m Flossenschwimmen in höchstens 6 Minuten, davon 250 m in Bauch- oder Seitenlage und 50 m Schleppen, Partner in Kleidung (Achselgriff)
  2. 300 m Schwimmen in Kleidung in höchstens 9 Minuten, anschließend im Wasser entkleiden
  3. 100 m Schwimmen in höchstens 1:40 Minuten
  4. 30 m Streckentauchen, dabei Heraufholen von 10 kleinen Tauchringen oder Tellern, die auf einer Strecke von 20 m in einer höchstens 2 m breiten Gasse verteilt sind; mindestens 8 Stück aufsammeln
  5. Dreimal Tieftauchen in Kleidung innerhalb von 3 Minuten; das erste Mal mit einem Kopfsprung, anschließend je einmal kopf- und fußwärts von der Wasseroberfläche mit gleichzeitigem Heraufholen von jeweils zwei 5-kg-Tauchringen oder eines gleichartigen Gegenstandes die 3 m voneinander entfernt liegen (Wassertiefe zwischen 3 und 5 m)
  6. 50 m Transportschwimmen, beide Partner in Kleidung: Schieben in höchstens 1:30 Minuten
  7. Nachweis der Kenntnisse zur Vermeidung von Umklammerungen sowie Fertigkeiten zur Befreiung aus Halsumklammerung von hinten und Halswürgegriff von hinten
  8. Kombinierte Übung (beide Partner in Kleidung), die ohne Pause in der angegebenen Reihenfolge zu erfüllen ist:
    - 25 m Schwimmen in höchstens 30 Sekunden
    - Abtauchen auf 3-5 m Wassertiefe, Heraufholen eines 5-kg-Tauchrings oder eines gleichartigen Gegenstandes, diesen anschließend fallen lassen
    - Lösen einer Umklammerung durch einen Befreiungsgriff
    - 25 m Schleppen in höchstens 60 Sekunden mit einem Fesselgriff
    - Anlandbringen des Geretteten
    - 3 Minuten Vorführung der Wiederbelebung
  9. Handhabung folgender Rettungsgeräte:
    . Retten mit Rettungsball und Leine:
    12 m Weitwerfen in einen Zielsektor mit 3 m -
    Öffnung in 12 m Entfernung:
    6 Würfe innerhalb von 5 Minuten, davon 4 Treffer
    - Retten mit Rettungsgurt und Leine (als Schwimmer und Leinenführer)
  10. Handhabung gebräuchlicher Wiederbelebungsgeräte
  11. Nachweis folgender Kenntnisse:
    - Wiederbelebung(Atemspende)
    - Erste-Hilfe-Maßnahmen
    - Rechte und Pflichten bei Hilfeleistungen
    - Das DRK: Organisation, Aufgaben unter besonderer Berücksichtigung des Rettungsdienste
  12. Nachweis der erfolgreichen Teilnahme an einem Erste-Hilfe-Kurs nicht älter als 3 Jahre

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